← كل الأدوات
الوزن المثالي
ما هو وزنك المثالي؟
ثلاث معادلات طبية معتمدة + النطاق الصحي حسب مؤشر كتلة الجسم.
النطاق الصحي لوزنك
53.5 – 72 kg
Devine
65.9
Robinson
65.2
Hamwi
66.7
أرسل لي تقريراً مفصلاً
نرسل لك النتيجة مع نصائح مخصصة من فريق NutriLabs.
نحترم خصوصيتك — لا نرسل رسائل مزعجة.
الوزن المثالي رقم إرشادي فقط — بنية العظام وكتلة العضل تغيّر الهدف الواقعي. في NutriLabs نحدد هدف الوزن حسب تحليل التركيب الجسمي لا الطول فقط.